PILATE REFORMER – méthode de renforcement des muscles profonds
Le Reformer est la toute dernière technologie minceur et bien-être, inédite en France.Le Reformer aide à allonger l'ensemble des chaînes musculaires du corps. Les résistances de la machine (les ressorts) permettent d'aller plus loin dans les mouvements, et plus en profondeur
Pour suivre des séances de Reformer, n'hésitez pas à prendre rendez-vous dans notre centre minceur situé à Saint-Germain-sur-Morin en Seine-et-Marne (77 Val d'Europe).
Qu’est-ce que le Pilates reformer
On recommande généralement de pratiquer le Reformer Pilates deux à trois fois par semaine pour obtenir des résultats optimaux. Cependant, même une séance par semaine peut être bénéfique, en particulier pour les personnes qui découvrent cette discipline ou celles qui cherchent à compléter une autre routine de fitness.-
- Le Pilates au sol est une excellente méthode pour renforcer le centre du corps, améliorer la posture et développer la conscience corporelle. Le Pilates Reformer offre une approche plus dynamique, précise et modulable, grâce à un appareil conçu pour amplifier chaque mouvement.
Les effets se ressentent souvent dès les premières séances, avec une meilleure posture et une sensation de bien-être
Efficacité du Pilate Reformer
Le Pilates Reformer est un outil précieux pour affiner la silhouette, bien qu’il ne soit pas une solution miracle pour perdre du poids. Cette méthode renforce les muscles profonds, tonifie le corps et améliore la posture, contribuant ainsi à une silhouette plus élancée
- Le Reformer favorise également une réduction du stress grâce à la concentration requise et au contrôle de la respiration pendant chaque exercice. Ces éléments contribuent à améliorer la concentration et à procurer une sensation de bien-être après chaque séance.
Les effets bénéfiques du Pilate Reformer
LE CORPS
- Réduction des volumes
- Réduction des surcharges adipeuses localisées et meilleure répartition des volumes graisseux
- Silhouette plus harmonieuse, affinée et raffermie
- Tout en douceur, la méthode Pilates est redoutablement efficace pour tonifier ses muscles en profondeur, perdre du ventre et améliorer sa posture.
- Des changements physiques visibles apparaissent généralement après 10 à 15 séances régulières.
- Cela va ainsi avoir une incidence sur votre corps entier et favoriser la perte de poids par le travail des muscles.
- Fermeté
